榮總減肥食譜 
第一天早餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,花生醬 二茶匙,葡萄柚 半個
            中餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,水煮鮪魚罐頭 半罐
            晚餐:黑咖啡或茶 一杯, 蘋果 一個,任何肉 85公克,四季豆 一杯,紅葡萄 一杯,香草冰淇淋 一杯 

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