端午節過了 還是難以阻擋端午節的關卡 胖了
雖然克制自己沒吃什麼粽子 可是吃別的一大堆 結果還是一樣
不過現在還好 反正享用完美食後 再努力減肥囉 只要不要胖得太誇張就好
暑假再來認真減
6/1+2.4公斤(+4公斤)
四天三夜的大吃大喝 只胖這樣倒是讓我驚訝
雖然還是胖啦 可是吃了好多美食真是開心
連假第一天去台中吃同學介紹的檸檬香茅鍋 真的不賴
而且還買了同學介紹的古早味蛋糕(用蒸的)真的很好吃咧 奶酪就還好了
晚上吃了兩顆肉粽 五片蘿蔔糕(←自己都覺得羞愧 吃那麼多) 去吃員林市區的八寶冰 紅茶
連假第二天 把買來的蛋糕拿來當早餐 去彰化吃肉圓吃了將近三顆(阿璋1.5+北門口1.5)
孔廟前的木瓜牛奶還有薏仁牛奶 晚上又去員林小義大利吃義大利麵 唐玉豆腐冰 葡萄
黑竹圍雞腳凍 這天算是大吃特吃呀
連假第三天 梅子綠茶 鹿港牛舌餅 王功生蚵 蚵仔湯 古早蚵仔煎 空心菜 炒麵
台式蘿蔔糕 阿振肉包 蚵嗲 晚上又續攤蚵仔湯
連假第四天蛋餅 素粥 米漿 苗栗肉圓 餛飩湯 刨冰 晚上客家小炒 瓠瓜 芒果
我可以稱這次的連假為肉圓之旅嗎 的確也讓我圓了起來
總之...........再來慢慢消化掉這些肥肉吧
早餐 豆漿 巧克力一顆
午餐 豆漿 二合一咖啡
晚餐 香蕉 瓠瓜 茄子 鹼粽 芒果
wii fit 50分鐘
6/2-1.0公斤(+3.0公斤)
早餐 豆漿
午餐 瓠瓜 綠豆燕麥 豆漿
晚餐 蒸蛋 地瓜葉 魚肉 芒果
wii fit 60分鐘
6/3+0公斤(+3.0公斤)
好朋友來了 可是體重嗚~~沒什麼下降
早餐 豆漿
午餐 米粉 青菜 豆腐 二合一咖啡
晚餐 黃瓜 竹筍湯 荔枝
6/4-0.4公斤(+2.6公斤)
昨天晚上吃的比較少 可能是因為這個原因 體重下降吧
早餐 豆漿
午餐 豆漿 麥芽糖
晚餐 豆子湯 荔枝 蘋果 蝦餅
wii fit 30分鐘
6/5-0.6公斤(+2公斤)
昨天心情不是很好 之後再說明 總之這樣的情形讓我沒什麼食慾
早餐 豆漿
午餐 麵麩 青菜
晚餐 牛肉捲餅 鹼粽 青菜 芒果 蘋果
6/6-0.2公斤(+1.8公斤)
我的媽呀 昨天下午回到家肚子超餓的 吃個不停 連牛肉捲餅都搬出來烤了
今天早上突然對豆漿有點倦怠~~~
早餐 焦糖瑪奇朵*2 豆漿
午餐 豆漿
6/8+0公斤(+1.8公斤)
嗯 算是平安渡過可怕假期 不過星期日也吃了不少澱粉 便當 稀飯都是一人份的
早餐 豆漿 香草拿鐵 蛋黃餅(超油~~~)
午餐 豆漿 香蕉
晚餐 咖哩飯 豆漿 蘋果
6/9-0.1公斤(+1.7公斤)
昨天算是破例吃了咖哩飯 好久沒有平日吃飯了呀
不過這樣體重沒有飆升已經讓我很感動了
維持5字頭的時間已經差不多半年 猜想是不是身體已經慢慢習慣這樣的身型
要回到以前的"熊態"可能比較不容易了 心底偷偷鬆一口氣 不過還是要繼續保持
早餐 豆漿 二合一咖啡
午餐 青菜 白菜湯
晚餐 炒蛤蜊 空心菜 紅豆餅 水梨
6/10-0.2公斤(1.5公斤)
我在想是不是夏天到了 身體自然體重會往下降
否則明明是吃一樣的東西 怎麼夏天就是會比較輕 冬天比較重呢
不過夏天很熱 對我來說更是不想吃東西吧 唯一會讓我狂吃的就是冰吧
以上純為村姑猜測 現在午餐吃素 熱量攝取比較少或許也有可能吧(←另一項村姑猜測)
早餐 豆漿 三合一咖啡
午餐 咖哩炒飯 青菜 微甜紅茶
晚餐 芒果 青菜 雞排 豆漿 麵包 青草茶
wii fit 10分鐘
6/11+0.1公斤(1.6公斤)
怎麼可能~~昨晚那麼晚還吃雞排 今天早上卻沒有恐怖的上升
難道是我這野豬媽的春天來了嗎
昨天衝去sogo買新的床包組 原價12800 特價1380元咧
是很清爽的粉紫色 就等今天洗好曬乾後 房間看能不能改變一下氣氛
以上題外話一下
早餐 豆漿 青草茶
午餐 仙草蜜 香椿餅
晚餐 咖哩牛肉 豆漿
6/12-0.3公斤(1.3公斤)
天氣太熱 熱到不太想吃東西 體重一直向下真開心
不過今年的雨真的下很少呀 希望多少下一點吧
這週末要下中部喝喜酒 要住阿祖家 應該體重又會上升吧
早餐 滿福堡 咖啡(唷呼 好久沒有奢侈一下了) 仙草茶
午餐 蛋捲 青菜 麵腸 荔枝 香椿餅 紅茶微甜 烏龍茶
晚餐 水梨 芒果 蛤蜊 瓠瓜 青菜 芒果 雞排
wii fit 30分鐘
明天體重應該會很可觀 今天算是大吃特吃 只能用爽字形容
6/13+0.5公斤
6/15+2.2公斤(4公斤)
應該說自己還好沒有住在中部嗎
不過中部的東西好吃又便宜 真的很難拒絕呀
台中大里的麻辣掌門人不錯 吃到飽 可是每樣東西都很細心的準備
從鍋底到其他配菜 299的價格真的物超所值 又是蝦子狂吃的狀態
本週再繼續加油囉
早餐 豆漿
午餐 豆漿 荔枝
晚餐 葡萄 豆漿 韓國紅豆小麵包 荔枝
wii fit 60分鐘
6/16-1.4公斤(2.6公斤)
這次從阿祖家拿了不少的荔枝 好好吃喔 就連很久沒吃宵夜的我還是破了功
晚上十點多陪老公看湖人隊拿總冠軍的重播 拿著一個盆子就嗑了幾十顆荔枝
還是黑葉荔枝最深得我心呀~~~
今天再多多運動吧 希望這星期可以回到之前的體重
早餐 烏龍茶 香椿餅 香蕉
午餐 豆漿 檸檬愛玉 糖果
晚餐 蛤蜊湯 絲瓜 蒸蛋 荔枝 餅乾 豆子雜糧
分量雖然不多 可是東吃西吃 應該也累積不少熱量 今天沒有認真節食
6/17-0.2公斤(2.4公斤)
下降速度減緩了 最近玩Wii fit的拳擊 打的全身痠痛
最近對豆漿有點膩了(也該膩了 從去年三月就開始喝到現在ㄟ)
可是休息個幾天 怠惰一下又會重新開始了
早餐 豆漿
午餐 豆漿 義大利麵 微甜紅茶
晚餐 瓠瓜 蔥蛋 蛤蜊湯 空心菜 泡芙(芝麻)
wii fit 40分鐘
6/18+0.2公斤(2.6公斤)
這次太大意了 原以為會像上次一樣 體重快速下降
結果........唉 只能再加油了 肚子很明顯的變大 我不要跟老公一樣呀~~
這幾天天氣好悶熱 一點風也沒有 還是青草茶最消暑了
早餐 青草茶 豆漿 熱狗麵包
午餐 螞蟻上樹 柳葉魚 青菜
晚餐 泡芙*1 絲瓜蛤蜊 青草茶 餅乾*1
wii fit 50分鐘
6/19+0.2公斤(2.8公斤)
俗話說心寬體胖 真是神準呀
開玩笑的跟同事說你還是去外面巡迴好了 這樣我心情不好就會瘦下來了
嗚... 怎麼會這樣啦
早餐 青草茶
午餐
晚餐 豆漿
6/22+0.8公斤(3.6公斤)
看得出來最近減肥有點怠惰嗎 天氣悶熱雖然有點吃不下 可是身體也不想動了
可是在冷氣房裡 肚子可就飢腸轆轆 這個週末還是吃了大餐
義式廚房古拉爵還有都壽司 都很美味呀
不過今天原本要穿一件短褲 窩的媽呀 居然有點給他緊繃
今天就給他穿上球鞋要多運動走路了 減肥還是要多運動才行呀
早餐 二合一咖啡 豆漿
午餐 豆漿 青菜 金針菇
晚餐 豆漿 炒蛋 洋蔥
wii fit 60分鐘
6/23-1.0公斤(2.6公斤)
早餐 二合一咖啡
午餐 南瓜湯 豆漿 微甜紅茶
晚餐 芭樂 老賊壽司兩盒 蒸蛋 木瓜牛奶 桑葚汁 鳳梨
6/24-0.1公斤(2.5公斤)
昨天到大學同學poio家 兩個小鬼吵了又好 好了又吵 兩個男生有夠吵
不過也多虧了poio 讓我有機會吃到老賊壽司還有小夜城的木瓜牛奶
poio的女兒養得很好咧 而且重點是超乖 我的媽呀 又沒有這麼乖的小孩呀
抱著葉辰辰好像在抱一個娃娃 要不是懷孕會胖很多 不想減肥
不然再生個美眉也不錯 但要限定是女生!!!! 我不想要再多一隻猴子了
早餐 豆漿 二合一咖啡 三合一咖啡
午餐 米苔目 素米血 油豆腐*2 豆漿
晚餐 蛤蜊湯 蜂蜜蛋糕 起酥蛋糕 鮮乳
6/25-0.3公斤(2.2公斤)
早餐 二合一咖啡
午餐 白菜魯 鮮奶*2
晚餐 木耳炒肉 芒果 鮮奶
6/26+0.9公斤(3.1公斤)
昨天晚上吃太多了 不過是很幸福的 因為老公很早就下班回家了
早餐 豆漿
